The Story of Healthy

NUTRISI YANG TEPAT UNTUK KAMU YANG KEDATANGAN TAMU BULANAN Hai ladies, buat kamu yang sudah memasuki masa pubertas pasti tidak asing bukan dengan tamu bulanan yang sering kali menjadi nightmare buat  kamu? Tamu bulanan alias menstruasi adalah proses pendarahan yang terjadi dari uterus pada wanita diusia produktif secara berkala akibat tidak terjadinya pembuahan terhadap sel ovum yang telah matang sehingga mengakibatkan lapisan endometrium dari uterus terlepas. Tamu bulanan tersebut oleh sebagian wanita dianggap menjadi pengganggu atau penghalang untuk beraktivitas, hal ini disebabkan oleh gejala-gejala baik secara fisik, psikologis, dan emosi yang dialami oleh para wanita baik sebelum dan selama menstruasi, gejala tersebut mulai dari rasa tidak nyaman pada daerah perut, rasa nyeri di bagian payudara, pusing, hingga mudah kelelahan, konsentrasi menjadi berkurang dan lebih mudah tersinggung atau emosi sehingga menyebabkan kaum wanita menjadi mudah depresi.  ...